แอปพลิเคชันลดน้ำหนัก (Weight-Loss Apps)

แอปพลิเคชันลดน้ำหนัก(Weight-Loss Apps)ที่สามารถสร้างรายได้ให้คุณได้

December 26, 2017 admin 0

จะดีไหม?ถ้าใช้แอปพลิเคชันลดน้ำหนัก (Weight-Loss Apps) ที่สามารถสร้างรายได้ให้คุณได้ การมองหาแรงกระตุ้นอะไรใหม่ๆฉุดให้คุณมีแรงบันดาลเพื่อลุกขึ้นมาทำอะไรสักอย่างสิ่งที่ใช้ได้ผลที่สุดก็คือ เงิน แอปเหล่านี้ดาวน์โหลดได้ฟรีแบบไม่ต้องเสียเงินแต่ต้องมีเงินเดิมพันในบางแอป หากคุณคิดว่าการออกกำลังด้วยการตั้งเป้าหมายไว้เฉยๆแล้วมันน่าเบื่อ การหาสิ่งจูงใจและได้เงินไปด้วยในขณะลดน้ำหนักมันน่าจะเป็นทางเลือกที่น่าสนใจ ดังนั้นให้ดาวน์โหลดแอปพลิเคชันเหล่านี้ที่เป็นเหมือนการเดิมพันความสำเร็จของคุณ DietBet การวิจัยแสดงให้เห็นถึงเป้าหมายการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพคือการลดลง 4 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวในช่วงสี่สัปดาห์ ดังนั้น DietBet จึงมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้คุณเดิมพันอย่างน้อย $20 ลงในโถ (จำนวนเงินแตกต่างกันขึ้นอยู่กับการเดิมพันที่คุณเลือกเข้าร่วม). ถ้าคุณทำได้ตามที่กำหนดไว้คุณก็จะได้เงินในโถนั้น แต่ไม่ได้คุณก็เสียในส่วนของคุณให้คนอื่นไป โบนัส: คุณสามารถเข้าร่วมกับความท้าทายกับผู้ฝึกอบรม, celeb […]

การลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย

วิธีการลดน้ำหนัก 3 ขั้นตอนง่ายๆตามหลักวิทยาศาสตร์

December 26, 2017 admin 0

แน่นอนว่ามีหลายวิธีที่จะทำให้คุณลดน้ำหนักได้เยอะภายในระยะเวลาสั้นๆ แต่ว่าสิ่งที่ได้รับกลับมานั่นคือ การทำให้คุณรู้สึกหิวมากขึ้นและไม่ประทับใจในการพยายามที่ผ่านมา มันอาจจะต้องอาศัยพลังจิตอันแรงกล้าในการลดน้ำหนัก เมื่อเวลาที่คุณหิวมันจะทำให้คุณละเลยแผนการที่วางไว้จนหมดสิ้น แผนการที่มีอาจจะมีดังต่อไปนี้ ลดความอยากอาหารของคุณ ทำให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องหิว ปรับปรุงสุขภาพการเผาผลาญของคุณในเวลาเดียวกัน นี่คือแผน 3 ขั้นตอนง่ายๆในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วที่คุณเองก็ทำได้ ลดน้ำตาลและแป้ง ส่วนที่สำคัญที่สุดคือการลดน้ำตาลและแป้ง (carbs) จริงๆแล้วควรตัดออกไป แต่ก็จำเป็นกับร่างกาย ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เป็นสารอาหารที่กระตุ้นการหลั่งอินซูลินมากที่สุด ถ้าคุณยังไม่ทราบ, อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่เก็บไขมันหลักในร่างกาย เมื่ออินซูลินลดดลงมันจะนำไขมันออกมาจากแหล่งเก็บไขมันของร่างกาย ร่างกายก็จะเผาพลาญไขมันแทนแป้ง ประโยชน์อื่นของการลดอินซูลินคือไตของคุณหลั่งโซเดียมและน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายซึ่งจะช่วยลดการบวมและน้ำหนักน้ำที่ไม่จำเป็น ดังนั้นไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะลดน้ำหนักได้ถึง 10 […]