วิตามินและอาหารเสริม

ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับวิตามินและอาหารเสริม

February 3, 2018 admin 0

การรับประทานอาหารที่สมดุลประกอบด้วยอาหารสดและอาหารอินทรีย์ (organic foods) ถือเป็นกลยุทธ์ด้านสุขภาพที่ดีที่สุดที่ทุกคนควรปฏิบัติ อย่างไรก็ตามทุกคนไม่สามารถทานอาหารเพื่อสุขภาพได้ตลอดเวลา ตัวอย่างเช่น บางคนแม้จะพยายามอย่างดีที่สุดแล้วก็ไม่สามารถเตรียมอาหารที่ปรุงจากบ้านได้ทุกวัน ซึ่งหมายความว่าบางครั้งพวกเขาต้องใช้อาหารแปรรูปหรืออาหารในร้านอาหาร อีกเหตุผลหนึ่งคือปัญหาเกี่ยวกับการจัดหาอาหารในปัจจุบันของเราซึ่งเป็นสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจำนวนมากปฏิเสธที่จะพิจารณา เนื่องจากการปฏิบัติทางด้านการเกษตรที่ไม่ดีบวกกับความเป็นพิษของสารพิษในดินและทางน้ำ อาหารที่เรากำลังบริโภคอยู่ในขณะนี้จึงไม่มีคุณค่าทางโภชนาการเท่าที่เคยเป็นมานานหลายศตวรรษแล้ว ในทั้งสองกรณีนี้การใช้อาหารเสริมอาจเป็นการตัดสินใจที่ชาญฉลาดในปัจจุบันนี้ อาหารเสริม: ปลอดภัยกว่ายาอย่างมาก มีการถกเถียงกันมานานแล้ว หรือไม่ก็คุณเองก็เกิดคำถามกับตัวเองเช่นกันว่า คุณเองควรจะทานอาหารเสริมหรือไม่? การใช้อาหารเสริม – หากคุณเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงสามารถเป็นส่วนเติมที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี, ตามที่พวกมันจะช่วยให้คุณได้รับวิตามิน, แร่ธาตุ, เอนไซม์ และสารต้านอนุมูลอิสระที่คุณจำเป็นต้องเพื่อรักษาการทำงานของร่างกายที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตามมีผู้เชี่ยวชาญที่อ้างว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร […]