ประโยชน์ของเมล็ดงาดำ

เหตุผลที่สำคัญสำหรับการรับประทานน้ำมันและเมล็ดงาดำ

February 6, 2018 admin 0

เมล็ดงาดำได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในเมล็ดที่เก่าแก่และมีประโยชน์มากที่สุด เมื่อเทียบกับเมล็ดอื่นๆ งาดำ (ชื่อทางวิทยาศาสตร์: Sesamum indicum) เป็นที่รู้จักว่ามีปริมาณน้ำมันมากที่สุด งาดำอาจมีขนาดเล็ก แต่เต็มไปด้วยสารอาหาร พวกเขาอุดมไปด้วยวิตามินบี และอี และ thiamine พวกเขามีแร่ธาตุ เช่น ทองแดง, แมงกานีส, ซีลีเนียม, โมลิบดีนัม, สังกะสี, เหล็ก, ฟอสฟอรัส, แคลเซียม และแมกนีเซียม เช่นเดียวกับโพรไบโอกรดอะมิโน […]